Ce pot face?
Scleroza multipla est o boala cu care se convietuieste In viata de zi cu zi pe durata Intregii vieti. Daca aveti un handicap mic sau nu aveti deloc, stilul dumneavoastra si al familiei nu va suferi modificari. Totusi cunostintele acumulate despre boala si implicatiile acesteia pe termen lung au un impact puternic asupra persoanei cu SM si asupra celor din jur. Totul depinde de simptoamele pe care le aveti si de cum va simtiti. Simptoamele pot fi prezente In permanenta sau pot avea puseuri la anumite intervale de timp. Gravitatea simptoamelor pot sa ofere indicii despre felul In care SM va va afecta viata.
Multe din persoanele cu SM vor fi nevoite sa-si planuiasca activitatile Intr-o mai mare masura decat In trecut si vor fi nevoite sa-si scimbe prioritatile si programele. Daca oboseala devine o problema, spre exemplu, veti avea nevoie de cateva perioade de odihna pe zi pentru a va putea continua activitatea, Insa la un ritm mai Incet.
Cuprins:
Execitii fizice
Regimuri alimentare
Planificari la locul de munca
Schimbari In viata de familie
Exercitiile fizice
Fizioterapia si exercitiile regulate pot sa va ajute sa va mentineti Intr-o forma optima. Ar fi bine sa discutati cu doctorul dumneavoastra ce tratament sau ce program de exercitii vi s-ar potrivi. S-ar putea sa aveti nevoie de sedinte regulate de fizioterapie sau sa faceti anumite exercitii la domiciliu. Unor persoane le-au fost de ajutor sedinte de Inot, yoga si calarie. Pe langa mentinerea unui tonus muscular bun, exercitiile fizice sunt o modalitate de relaxare. Societatea locala sau nationala pentru SM poate sa va ajute cu programe de exercitii sau sa va recomande facilitati sau personal de specialitate pentru asemenea activitati.
Regimurile alimentare
In decursul anilor au fost elaborate o multitudine de regimuri alimentare pentru SM, ceea ce este normal pentru o boala pentru care nu se cunosc cauzele sau metoda de vindecare. In timp ce regimurile alimentare se contrazic Intre ele, filosofia din spatele acestora este foarte buna: o alimentatie echilibrata care sa va furnizeze vitaminele si mineralele de care aveti nevoie. unele persoane au observat ca pentru ele cel mai benefic regim alimentar este unul sarac In grasimi animale si bogat In grasimi polisaturate. Cititi si sectiunea despre [Cat de eficiente sunt terapiile alternative]. Este recomandabil sa discutati schimbarile din regimul dumneavoastra alimentar cu medicul sau dieteticianul dumneavoastra.
Planificari la locul de munca
Din cauza ca SM poate aduce schimbari In capacitatile dumneavoastra fizice si cognitive este recomandabil sa evaluati In mod realistic modul In care aceste schimbari vor afecta actualul loc de munca. Daca locul de munca va solicita din punct de vedere fizic ar fi bine sa cautati sau sa va pregatiti pentru un altul mai putin solicitant. Daca aveti un loc de munca sedentar, handicapurile fizice nu va vor afecta In foarte mare masura, permitandu-va sa va pastrati pozitia multi ani. In tara dumneavoastra pot exista birouri de consiliere In probleme de cariera sau stagii de pregatire vocationala.
Schimbari In familie
Una dintre cele mai dificile probleme pentru un cuplu dupa diagnosticare SM este posibila schimbare a sarcinilor. Posibilitatile din viitor trebuie analizate Impreuna. o familie cu doua surse de venit va trebui sa Invete sa se descurce numai cu una. Unul dintre parteneri va trebui sa Isi asume sarcini suplimentare In administrarea caminului si Ingrijirea copiilor. Pentru implementarea cu succes a acestor schimbari trebuie sa aibe loc discutii eschise si complete.
Ce impact va avea SM asupra muncii si educatiei mele?
Din cauza ca SM este o boala cu multe variabile este greu de dat un raspuns care sa fie valabil pentru toate persoanele cu SM. Fecare persoana este afectata In mod diferit si sufera de simptoame cu grade diferite de severitate si de frecventa. Influentarea muncii sau a procesului educational depinde de severitatea simptoamelor si a gradului de invaliditate rezultat In urma lor. Posibilitatea aparitiei unui handicap pe termen lung nu trebuie sa umbreasca faptul ca o persoana cu SM poate avea multi ani productivi In viitor. De obicei persoanele care sufera de forma benigna a bolii sau ale caror simptoame sunt minime In manifestari sau invizibile nu vor avea probleme In continuarea procesului muncii si celui educational. Pe de alta parte exista multe institutii de Invatamant care ofera conditii speciale pentru persoanele cu SM In ceea ce priveste orarul, sesiunile de examinari si conditiile de admitere, mentinand un nivel ridicat de confidentialitate.
Cerintele legale privind adaptarile pentru persoanele cu handicap variaza de la tara la tara. MSIF a lansat initiativa Working together: in the workplace pentru a face cunoscute nevoile persoanelor cu SM angajatorilor, aceasta fiind si o bibliografie de referinta utila atat pentru persoanele cu SM cat si pentru angajatori atunci cand apar asemenea probleme. Sunteti rugat sa contactati societatea nationala pentru SM din tara dumneavoastra pentru a obtine informatii despre legislatia existenta si alte chestiuni legate de SM.
Cum sa-mi informez familia, prietenii si angajatorii?
Cuprins
Familia
Informarea copiilor mici
Informarea copiilor mari
Informarea parintilor
Cand unul dintre copii sau un adolescent sufera de SM
Angajatorul
Ce le spun oamenilor despre viata cu SM?
Decizia de a spune altor persoane ca suferiti de SM este una foarte personala. Pentru multe dintre persoanele cu SM boala nu are manifestari evidente, permitand o alegere In ceea ce priveste divulgarea diagnosticului. Daca aveti nevoie de asistenta specializata fie zilnic fie ocazional este recomandabil sa le spuneti celor apropiati ca suferiti de SM. Decizia dumneavoastra depinde si de relatiile cu ceilalti si de cum credeti ca acestia vor reactiona la aflarea vestii. Iata cateva sfaturi bazate pe experientele personale ale mai multor persoane cu SM. Daca dumneavoastra suferiti de SM si va ganditi sa Impartasiti aceasta altor persoane, trebuie sa adaptati ceea ce urmeaza la situatia dumneavoastra personala Inainte de a lua orice decizie.
Familia:
Cand aflati pentru prima data ca suferiti de SM va va fi usor sa discutati aceasta problema cu familia. Faptul de a putea vorbi despre aceasta reprezinta o usurare pentru multi oameni. Inainte de a discuta diagnosticarea [diagnosis] cu familia dumneavoastra trebuie sa va ganditi la felul In care vor reactiona. Membrii familiei sunt In general gata sa va ajute. Totusi se poate sa se Intristeze la aflarea vestii, mai ales daca acestia nu stiu nimic despre SM. Pentru a fi siguri ca oamenii Inteleg ce Inseamna SM exista pliante informationale care sa va ajute sa vorbiti despre boala si despre cum va afecteaza. Puteti sa luati decizia de a nu spune nimic familiei sau sa va informati doar cativa cunoscuti daca credeti ca acest fapt ar fi In detrimentul relatiilor dumneavoastra sau ca ar putea duce la o dezvaluire nedorita a bolii dumneavoastra.
Informarea copiilor mici
Probabil ca pentru copiii mici nu este potrivita o Instiintare despre SM pe ton oficial, dar este important sa li se raspunda la Intrebarile lor eventuale. Copiii simt In mod instinctiv ca ceva nu este In regula si ca sunteti Ingrijorat. Dumneavoastra trebuie sa fiti constient de acest fapt si sa Intelegeti ca poate avea impact asupra comportamentului lor. Adevarul nu este nici pe departe atat de Infricosator pe cat se tem ei. Un mare numar de societati pentru SM [national MS societies] au pliante speciale pentru copii care va vor putea fi de folos. Vezi [Publicatii despre SM].
Informarea copiilor mari
Copiii mari si adolescentii trebuie sa fie informati dar este nevoie de o abordare mai atenta a problemei. Acestia sunt foarte Ingrijorati desi la suprafata pot parea calmi sau chiar indiferenti. Aceasta anxietate poate fi Inlaturata cu ajutorul informatiilor. Ingrijorarile lor trebuie sa fie abordate pe masura ce apar si copiii trebuie sa fie constienti de faptul ca sunteti gata sa discutati de problemele care apar pe parcurs. In aceasta directie va poate fi de folos literatura de specialitate de la centrul de informare national.
Adolescentii simt ca trebie sa fie tratati ca niste adulti, iar daca nu li se permite sa joace un rol important In problemele de familie exista posibilitatea ca ei sa se simta jigniti si nemultumiti si prin urmare sa se comporte Intr-un mod neplacut. Daca cooperarea lor este Incurajata ei vor actiona Intr-un mod surpinzator de matur si pot constitui un punct de sprijin pentru pacient. NeImpartasirea problemei cu ei nu Ii va scuti de anxietati.
Informarea parintilor
Informarea parintilor poate fi dificila la randul ei. Pentru parinti este foarte greu de acceptat diagnosticarea copilului lor si este prin urmare important sa fiti atenti la sentimentele si nevoile lor. Mamele, spre exemplu, vor fi foarte protective si multi parinti vor considera ca ei sunt de vina.
Cand unul dintre copii sau un adolescent sufera de SM
Parintii unui copil sau al unui adolescent au o responsabilitate foarte mare asupra a ceea ce Ii spun acestuia despre boala si asupra volumului de informatii si de responsabilitati transmise copilului. Multi dintre tinerii cu SM sunt afectati In mica masura la Inceput, dar evita contactul cu publicul pentru a se menaja pe ei Insisi si pe tanar, desi vor mai trece multi ani pana cand efectele bolii vor fi evidente. In aceasta perioada ei spera ca copilul lor sa se maturizeze, sa urmeze cursurile unei scoli, sa-si construiaca o cariera si sa-si faca relatii.
In consiliere recomandarile pornesc de la premisa ca persoanele diagnosticate cu SM sunt adulti dar exista, desi nu In mod regulat, copii mari si adolescenti care sufera de aceasta boala. Ideea de prezentare pe larg a aspectelor bolii este pusa sub semnul Intrebarii cand se face referire la acest sector din populatia bolnava.
In cazul copiilor sub 15 ani care sufera de simptoame si de handicapuri minore exista o opinie conform careia nu ar trebui dezvaluite adevarata natura si prospectele bolii. Este evident ca copilul va simti ca ceva nu este In regula, ca aceasta manifestare este temporara dar si ca uneori are nevoie de asistenta medicala, dar parintii sunt responsabili de gradul de implicare a personalului medical In timp ce copilul duce o viata “normala�.
In cazul adolescentilor (peste cincisprezece ani), acestia sunt suficient de maturi ca sa se implice In realitatile bolii si In deciziile parintilor asupra tratamentului si educatiei. Totusi este important sa ne amintim ca toti adolescentii sunt labili din punct de vedere emotional si ca au imagini despre sine foarte fragile, SM fiind Inca o povara pentru ei.
Angajatorul
Decizia de a spune sau nu angajatorului poate avea un impact direct asupra muncii dumneavoastra. Poate facilita un ajutor suplimentar sau din contra, sa va afecteze serios cariera. Cerintele legale In ceea ce priveste destainuirea variaza de la tara la tara si pot fi obtinute de la Societatea Nationala pentru SM din tarile respective.
Federatia Internationala a Societatilor pentru Scleroza Multipla (MSIF) este constienta de faptul ca angajatorii nu Inteleg In Intregime SM si pot reactiona Intr-un mod gresit din cauza necunoasterii. MSIF a Infiintat programul Working Together Initiative pentru evaluarea situatiei existente si pentru elaborarea de materiale care sa foloseasca angajatorilor. Iata cateva dintre avantajele si dezavantajele informarii angajatorului:
Avantajele informarii:
1. Expunerea diagnosticului va poate calma. Multe din persoanele cu SM sustin ca “ascunderea diagnosticului este mai obositoare decat expunerea lui�. Expunerea poate Inlesni discutiile ulterioare cu privire la eventualele modificari necesare locului In care lucrati, cand o va cere situatia.
2. Avand situatia claificata, veti Intelege mai bine reactiile celorlalti la faptul ca suferiti de SM dar si cum veti fi perceput si trata de colegii de serviciu. Va veti putea comporta mai onest cu ceilalti.
3. Nu va mai trebui sa va faceti griji asupra faptului ca un fost coleg sau un fost angajator vor dezvalui faptul ca aveti un handicap.
4. Veti fi relaxat Inaintea unui examen medical pentru ca stiti ca angajatorul, compania de asigurari si alte organizatii sunt la curent cu faptul ca suferiti de SM.
5. Dupa ce i-ati spus angajatorului ca suferiti de SM va va fi mai usor sa explicati lui si colegilor dumneavoastra adevaratele aspecte ale bolii. De asemenea aceasta va va permite ca pe viitor sa puteti discuta cu angajatorul eventualele schimbari ce pot aparea In cazul dumneavoastra.
Dezavantajele informarii:
1. Frica de discriminare pe motiv ca suferiti de SM, de exemplu lipsa promovarii si participarii la stagii de pregatire.
2. Frica de reactiile colegilor si a celorlalti.
3. Frica legata de pierderea locului de munca sau de a nu primi unul (mai ales daca asta vi s-a Intamplat si Inainte).
4. Frica de Invinuire a handicapului In cazul In care ceva nu merge cum ar trebui la locul dumneavoastra de munca.
Ce le spun oamenilor despre viata cu SM?
Inainte de a le spune oamenilor ca aveti SM trebuie sa va ganditi ce au nevoie sa stie. Multe persoane nu au intrat In contact cu SM sau, pe de alta parte, cunosc pe cineva care sufera de SM, cu manifestari total diferite de ale dumneavoastra. Comunitatea dumneavoastra include persoane cu care sunteti foarte apropiate si persoane pe care le cunoasteti ocazional. Rudele, prietenii si angajatorul dumneavoastra vor dori sa stie care este problema dumneavoastra mai ales daca aveti simptome vizibile. De asemenea doresc sa stie ce pot sa faca pentru a va ajuta. Daca sunteti onest cu cei apropiati si Ii faceti sa Inteleaga ca veti apela la ajutorul lor cand va fi nevoie, le veti domoli grijile si veti putea baza pe ei In viitor.
Puteti Incepe printr-o explicatie simpla a SM si cum va afecteaza sanatatea In momentul respectiv pentru a-i face constienti de sprijinul de care aveti nevoie fara sa Ii lasati sa creada ca SM este mai grava decat In realitate. Pentru a va simti Increzator In darea de informatii si detalii despre boala este bine sa aveti o descriere standardizata pe care sa o folositi. Exista unele aspecte generale care trebuie combatute – pentru multe persoane exista stereotipuri legate de SM (de exemplu ca oricine sufera de SM ajunge In scaunul cu rotile) sau neIntelegeri (SM este contagioasa). SSMR are pliante si brosuri care va vor ajuta. Puteti spune, daca doriti si cunostintelor ocazionale daca In cursul conversatiei se aminteste acest subiect. In aceste situatii nu este nevoie de explicatii oficiale.
Pot avea copii?
Decizia de a Intemeia o familie trebuie sa fie bine cantarita In cazul In care unul sau ambii parteneri sufera de SM. Multe cupluri sunt Ingrijorate de posibilitatea ca copiii sa sufere si ei de SM. Este important de mentionat ca desi exista un risc mai ridicat In transmiterea bolii la copil, acest risc este foarte mic. Desi ereditatea SM nu este clar definita, rudele apropiate ale persoanelor cu SM sunt mai expuse bolii decat restul populatiei care nu are asemenea legaturi familiale. Din cercetarile efectuate pe diferite familii s-a constatat ca riscul la care este expus un copil care are un parinte cu SM este crescuta cu 3-5% In cazul In care parintele este singurul care sufera de SM In familie. Cifra de risc este variabila In cazul In care exista mai multi membri ai familiei care sufera de SM si/sau daca SM apare la ambii parinti.
Decizia de a avea copii trebuie sa ia In considerare si consecintele pe termen lung. Trebuie analizate gradul de invaliditate actual si viitor, capacitatea parintilor de a contribui la Ingrijirea si dezvoltarea copiilor lor, sprijinul potential din partea familiei si a prietenilor precum si securitatea financiara.
In perioada de sarcina nu se constata o rata mai ridicata a aparitiei puseurilor, nici modificari In cursul sarcinii, al travaliului sau al nasterii. In perioada de sarcina frecventa puseurilor pare sa fie mai redusa, crecand In primele sase luni dupa nasterea copilului. Nu exista dovezi privind afectarea fertilitatii de catre SM, nici asupra riscului sporit al pierderilor de sarcina, malformatii la nastere, mortalitate infantila sau complicatii la nastere.
Desi nu exista o medicatie specifica pentru toate persoanele cu SM, exista o serie de tratamente care trateaza agravarile sau simptoamele SM. [ MS symptoms ] Unele dintre acestea (sau combinatii Intre medicamente) pot fi nocive In dezvoltarea fatului. In plus, unele persoane urmeaza un regim alimentar si/sau alte tratamente (supervizate sau nesupervizate medical) care au un efect benefic In tratarea SM. Inaintea conceptiei parintii trebuie sa discute cu medicul de familie toate tratamentele si medicatiile pentru a analiza eventualele efecte negative asupra fatului.
Perioada de sarcina nu pare sa afecteze pe termen lung gradul de invaliditate nici cursul bolii. Alaptarea nu pare sa aibe o influenta directa asupra maririi frecventei puseurilor de dupa nastere, In schimb este asociata cu oboseala accentuata, fapt care poate influenta decizia pentru trecerea la hrana artificiala si sistenta In cresterea copilului.
Decizia de a avea un copil nu trebuie luata fara evaluarea tuturor implicatiilor. SM poate afecta buna functionare a familiei, de aceea trebuie ca bunastarea copiilor sa fie o prioritate In amenajarea locuintei. Un alt lucru care nu trebuie uitat este ca cresterea unui copil este un angajament pe termen lung. Cuplurile trebuie sa se gandeasca la consecintele SM de-a lungul celor aproximativ 18 ani In care vor fi direct implicati In cresterea copilului, sa nu se concentreze doar asupra perioadei de sarcina sau pana cand copilul este nou-nascut. Trebuie sa Intelegeti SM si ca, spre deosebire de o familie fara SM, este necesara apelarea la un sistem de ajutor In perspectiva pe termen lung. Decizia de a deveni parinte trebuie sa fie In primul rand bazata pe dorinta de a Intemeia o familie, desi este necesara analiza unor probleme, SM nu este o piedica In acest sens.
SM cauzeaza oboseala?
Simt ca obosesc foarte repede, chiar daca nu fac mare lucru. Este aceasta situatie legata de SM?
Cuprins:
-
Oboseala In Scleroza Multipla
-
Managementul oboselii In SM
Oboseala In Scleroza Multipla
Oboseala este o senzatie universala, simtita de majoritatea persoanelor cu SM. In general oboseala este un efect direct proportional cu o anumita cauza… de exemplu In cazul unui efort sustinut sau lipsei de somn. In oricare boala a sistemului nervos persoana afectata observa ca oboseste mai repede. In scleroza multipla oboseala nu mai este direct proportionala cu efortul depus.
Oboseala este una dintre cele mai frecvente neplaceri legate de SM, fiind resimtita de peste 75% dintre persoanele cu SM. Este unul dintre simptoamele cel mai dificil de Inteles si de tratat pentru ca este invizibil iar aparitia sa poate produceri neIntelegeri In special In randul prietenilor, familiei si al angajatorilor. Membrii familiei pot crede ca o persoana cu SM nu Isi da silinta; Intre parteneri pot apare probleme sexuale; un angajator poate spune despre persoana ca este lenesa. Oboseala poate avea un impact foarte puternic asupra activitatilor zilnice, bunastarii In general si asupra activitatii de la locul de munca.
Cauzele oboselii cauzate de SM nu sunt pe deplin Intelese. Oboseala In SM poate fi divizata In patru tipuri diferite:
-
Oboseala normala – care apare indiferent de prezenta SM. Nu orice oboseala este cauzata de SM.
-
Oboseala neuro-musculara – este cauzata de transmiterea ineficienta a impulsurilor nervoase. Solutia pentru aceasta oboseala “de scurt-circuit� este o perioada de odihna.
-
Depresia – este un element comun In SM si este de obicei Insotita de somn putin, pierderea apetitului, afect depresiv si oboseala.
-
Moleseala – este o oboseala coplesitoare care apare fara un motiv Intemeiat. Din cauza ca medicatiile neuro-chimice sunt instrumente eficiente In managementul SM se crede ca moleseala este un efect direct al dezechilibrului biochimic din creier.
Perioadele de oboseala, pe langa efectele nocive pe care le are In viata de zi cu zi, poate crea stari de anxietate atunci cand reapar simptomele SM. Acest fenomen apare dupa un efort sau cand o activitate sau mediul Inconjurator cauzeaza o crestere a temperaturii corpului. Trebuie mentionat ca oboseala nu are legatura cu puseurile si nu cauzeaza o agravare a bolii sau o accelerare a invaliditatii.
Este de asemenea posibil ca impactul si accesele de oboseala sa fie accentuate de factori psihologici precum simtul controlului situatiei (de exemplu un factor important In oboseala SM este incapacitatea de a manipula, a controla si a schimba mediul pentru a se potrivi necesitatilor psihologice personale).
Managementul oboselii SM
Cand oboseala devine o problema majora a persoanei cu SM este recomandat un examen medical complet pentru eliminarea altor posibile cauze ale oboselii (de exemplu o infectie). Una dintre cauzele oboselii SM este somnul agitat care cauzeaza oboseala In timpul zilei. Daca singura cauza a oboselii este o boala a sistemului nervos (In acest caz SM), stilul de viata, mediul Inconjurator si ocupatiile zilnice trebuie ajustate pentru a include acest simptom. Astfel poate fi necesara schimbarea rolului dumneavoastra la locul de munca si In cadrul familiei pentru a putea evita oboseala. Pentru controlul oboselii exista o serie de tehnici precum managementul timpului, reglarea ritmului de lucru, conservarea energiei, simplificarea sarcinilor si pauze de relaxare.
Sfaturi practice:
-
Evitati baile fierbinti, temperaturile foarte ridicate, exercitiile fizice excesive, cantitatile mari de hrana, fumatul.
-
Planificati-va viata astfel Incat sa controlati cerintele de la locul de munca, evenimentele sociale si noptile petrecute pana tarziu.
-
Urmati un regim alimentar rational si Incercati sa pierdeti din greutate daca sunteti obez.
-
Exercitiile de yoga va pot fi de folos, acestea combinand exercitiile cu meditatia.
-
Incercati sa va mentineti Intr-o forma fizica buna printr-un program de exercitii adaptat posibilitatilor dumneavoastra. Aceste exercitii nu trebuie sa va extenueze si trebuie urmate de perioade de odihna corespunzatoare.
Managementul stress-ului si consilierea nu trebuie excluse dintre metodele de combatere ale oboselii. Factorii psiho-sociali si grijile legate de calitatea vietii influenteaza direct capacitatea persoanelor cu SM de a face fata vietilor lor si pot fi cauze ale aparitiei oboselii si un factor determinant al gradului In care aceasta influnteaza iata de zi cu zi.
Prietenii, familiile persoanelor cu SM, profesionistii din domeniul sanitar si angajatorii trebuie informati asupra acestui aspect al SM. oboseala este unul dintre simptoamele SM, dar unul care poate fi tratat daca este Inteles si acceptat. Cititi si Exercise and MS de Dr R Schapiro. MS MANAGEMENT Vol 2 No 2 Sep 1995
SM cauzeaza probleme ale vezicii urinare?
Se pare ca am probleme cu vezica urinara. Trebuie sa merg la toaleta mai frecvent decat obisnuiam. Uneori ajung aproape In ultimul moment. Are aceasta legatura cu SM?
Pentru persoanele cu SM controlul vezicii urinare este o problema des Intalnita. Deteriorarea functiilor vezicii urinare afecteaza pIna la 90% dintre persoanele cu SM la un moment dat In evolutia bolii. Simptomele urinare sunt neplacute si pot cauza probleme medicale, emotionale si igienice care afecteaza sectoare critice ale vietii precum cele sociale, vocationale si sexuale. Majoritatea simptomelor vezicii urinare pot fi controlate iar complicatiile urinare pot fi prevenite.
Problemele cu vezica urinara se datoreaza afectarii coloanei vertebrale de-a lungul bolii. Simptomele sunt variate si le include pe urmatoarele:
-
Urgenta – nevoia de a ajunge la toaleta cat mai repede
-
Frecventa – urinarea de mai mult de cinci sau sase ori pe zi
-
Ezitarea – probleme In initierea urinarii
-
Nocturia – trezirea din somn pentru a urina
-
Incontinenta – scurgerea urinei si pierderea controlului urinar
-
Retinerea – vezica urinara nu se goleste complet.
Pentru a va rezolva problemele vezicii urinare va trebui sa mergeti la doctor de mai multe ori, precum si sa fiti consultat de un specialist In probleme urologice. Daca observati nevoia de a urina frecvent sau daca aveti probleme In eliminarea urinei trebuie sa va contactati medicul cat mai curand posibil.
Exista tratamente medicamentoase care calmeaza o vezica urinara usor iritabila sau care ajuta la golirea vezicii atunci cand este nevoie. De Indata ce primesc ajutor, inconvenientele de acest gen ale multor persoane sunt la un nivel minim. Informati-va doctorul In mod regulat cu privire la obiceiurile dumneavoastra urinare si la problemele conexe.
Unele persoane pot avea infectii ale tractului urinar caracterizate prin urinari frecvente, miros puternic sau decolorari ale urinei si cateodata dureri abdominale sau de spate Insotite de febra. Prezenta SM Ingreuneaza functiile sistemului urinar lipsit de medicatia specifica, asa ca nu Incercati sa va tratati singuri. Exista si metode de eliminare In Intregime a urinei reziduale – de multe ori aceasta fiind cauza unor infectii. Doctorul dumneavoastra sau un membru al unei echipe de specialisti va pot da sfaturi In aceasta privinta In functie de problemele dumneavoastra specifice.
De asemenea se poate face un numar de pasi de ordin practic. Daca aveti probleme cu urinarea frecventa sau cu lipsa controlului asupra ei, cand iesiti din casa este bine sa cunoasteti unde anume exista toalete In locuri publice ca teatre, restaurante sau magazine. Retineti ca daca va aflati In permanenta In cautarea unei toalete este recomandabil sa va consultati doctorul pentru a stabili un program de controlare a activitatii vezicii urinare. Parte a problemelor poate fi rezolvata prin coordonarea momentelor de ingerare de lichide. Cand unele persoane au probleme cu vezica urinara sau cu controlul ei, acestia au tendinta sa nu bea lichide. Aceasta abordare a problemei poate avea repercusiuni serioase pentru ca rinichii au nevoie de aproximativ 2 litri de lichid pe zi pentru a elimina toxinele din organism In mod eficient.
Solutia acestei probleme sta In planificarea consumarii de lichide. Nu consumati cantitati mari Inainte de a pleca de acasa sau Inainte de a merge la culcare. Aceeasi cantitate de lichid poate fi consumata pe o perioada mai lunga de timp. Bunul simt nu are Inlocuitori.
Exista haine si scutece speciale pentru incontinenta la preturi accesibile, acestea fiind de mare ajutor persoanelor cu aceste probleme. Aceste produse sunt disponibile In farmacii si In magazinele cu produse medicale.
Nu toate simptoamele sunt legate de SM: barbatii pot avea probleme cu prostata iar femeile infectii vaginale. Cel mai bine este sa va lasati doctorul sa stabileasca cauza si tratamentul necesar. Problemele urinare apar frecvent In cazurile de SM si pot fi jenante din punct de nedere social. Cu toate acestea ele raspund bine la tratamente si pot fi controlate pentru a permite reluarea activitatilor normale.
Unde pot merge pentru a cere ajutor si pentru a obtine informatii suplimentere?
Puteti cere informatii recente si precise precum si sprijin dintr-o multitudine de surse.
Cuprins:
- Profesionisti in ingrijirea medicala
- Organizatii de voluntariat
Profesionisti In Ingrijirea medicala
Impacarea cu Scleroza Multipla poate sa fie dificila pentru dumneavoastra si pentru cei apropiati. Profesionistii In Ingrijirea medicala pot sa va dea sfaturi In legatura cu tratamentul, simptomele [ symptoms ], managementul bolii precum si In legatura cu aspectele emotionale. Reteaua de sprijinire a bolnavilor variaza de la tara la tara si este direct dependenta de sistemul sanitar dar puteti avea acces la:
-
un neurolog care sa confirme diagnosticul, sa trateze intensificarile acute ale bolii si la care sa puteti fi trimis de medicul dumneavoastra de familie.
-
un medic de familie care va poate ajuta pe dumneavoastra si pe familia dumneavoastra In Intelegerea SM si cum aceasta va poate afecta sanatatea si stilul de viata
Daca aveti probleme speciale puteti fi trimis la alti specialisti precum un:
-
fizioterapeut
-
urolog
-
psiholog
-
terapeut ocupational
-
asistent social
-
consilier
-
logoped
-
dietetician
Alte servicii pot include:
-
ajutor la sarcinile practice din casa
-
sfatuirea In domeniul managementului financiar si al ajutoarelor disponibile.
Organizatiile de voluntariat
Aceste organizatii va pot da sfaturi, sprijin si asistenta practica In domenii variate. SSMR este specializata in sprijinirea tuturor bolnavilor de Scleroza Multipla. Tot SSMR va poate informa despre existenta altor organizatii care va pot sprijini, cum ar fi programe de Ingrijire la domiciliu. SSMR are in dotare un bogat sortiment de literatura de specialitate care se distribie gratuit. SSMR discpune si de o linie telefonica gratuita in vederea oferirii de informatii si consiliere: 0800800044.
Daca aveti acces la internet puteti cere sprijin, informatii si sfaturi:
-
accesati subiectul Publicatii si veti avea acces la o lista Intreaga cu publicatiile societatilor pentru SM.
