Autoingrijirea in medicina naturista - reguli
Punctele urmatoare se refera la principiile esentiale pe care trebuie sa le respectati in activitatea dv. Sunt valabile pentru toate tratamentele naturiste.
1. Metodele naturiste trebuie invatate. Tratamentele pentru autoingrijire care va convin trebuie invatate pas cu pas, cat mai serios cu putinta. Folositi-le cat mai des, chiar in disconforturi minore, familiarizati-va cu procedeele respective pentru ca la nevoie sa le puteti utiliza rapid si fara sa consultati un manual.
2. Si terapiile naturiste isi au limitele, riscurile si efectele lor secundare, respectiv consecintele lor. Natura ofera mijloace vindecatoare extrem de eficace, dar si otravuri puternice - si cele doua aspecte convietuiesc adesea, mai ales in fitoterapie. Inainte de intrebuintare informati-va daca sunt contraindicatii (= cazuri in care un remediu sau o procedura nu trebuie folosite). Daca le folositi, luati seama la efecte nedorite, mai ales la cele neplacute. Retineti-le pentru data urmatoare si sistati indata orice remediu ori tratament daca efectul dezagreabil depaseste efectul salutar scontat. Consultati o persoana competenta daca observati ceva deosebit. Dar, tineti seama si de faptul ca metoda implica si anumite efecte secundare.
3. Agravarile initiale nu sunt semne rele. Adesea organismul reactioneaza la o terapie eficienta printr-o asa-numita reactie primara: o inrautatire acuta a tuturor simptomelor. Inseamna ca s-a produs o modificare si vindecarea poate incepe; acum "s-a pus in miscare", s-a pornit un proces. Totusi o ameliorare ar trebui sa se faca simtita dupa 2-3 zile. In caz contrar inseamna fie ca remediul nu era cel potrivit, fie ca sunteti prea slabit pentru tratamentul respectiv si aveti nevoie de altul, mai bland, fie ca ati exagerat in aplicarea lui.
4. A mari cantitatea nu ajuta. Chiar daca retetele remediilor naturiste sunt calculate pentru omul de rand si nu cuprind specificitatii individuale, n-ar trebui sa exagerati niciodata in administrarea lor. Pe de o parte ar putea suprasolicita organismul; pe de alta parte supradozarea poate transforma anumite remedii in otravuri. Alteori aruncati pur si simplu banii pe fereastra! O regula: daca vi se pare ca remediul e prescris intr-o cantitate prea mica, puteti mari doza si administrarea cu maximum o treime "in sus" (de ex. 13 g in loc de 10 g in cazul unui amestec de ceaiuri medicinale, 4 in loc de 3 cani pe zi). Derogarile "in jos" nu dau rezultatele scontate.
5. Autotratamentul are limitele sale. Daca boala este contagioasa, daca o febra mare nu scade in decurs de 36 de ore, daca o hemoragie nu poate fi oprita sau pacientul se afla intr-o stare grava de soc, se va chema neaparat medicul; la fel in cazul unei fracturi, a unor leziuni organice sau unor simptome grave de tulburari psiho-mentale etc. Regula: chemati medicul de familie sau salvarea in toate cazurile in care i-ati fi solicitat fara a avea cunostinte despre terapiile naturiste! Urmatoarea regula: daca starea dumneavoastra nu se amelioreaza dupa un autotratament de o saptamana - de 14 zile in cazul afectiunilor cronice - inseamna ca n-ati aplicat tratamentul corect, sau ca aveti totusi nevoie (in mod suplimentar) de un tratament clasic, conventional. O exceptie ar putea-o constitui tratamentul homeopat; daca e cazul, consultati un medic specialist.
6. Aproape nici o terapie naturista nu da intotdeauna rezultatele scontate, si nici in toate cazurile. Unele persoane nu raspund deloc la anumite tratamente, altele mai putin decat au scontat (insa multe altele mai bine decat se credea). Regula: daca nu intervine nici o modificare dupa 3-5 , respectiv luarea remediilor, ar trebui reconsiderat diagnosticul sau variata aplicarea - de pilda alegerea altor puncte in cazul presopuncturii ori schimbat tratamentul.
7. Terapiile naturiste si medicina academica se tolereaza reciproc, dar nu intotdeauna. A bea un ceai medicinal sau a face Yoga alaturi de ingerarea unor medicamente necesare nu reprezinta in general o problema; lucrurile devin mai dificile cand masurile preconizate de medicina oficiala altereaza efectul remediilor naturiste sau le potenteaza sau chiar le interzice, - (de pilda cand chimioterapia a slabit atat de tare organismul incat un tratament prea stimulant nu mai e suportat). In aceste cazuri trebuie sa optati, eventual cu ajutorul medicului sau terapeutului curant, pentru una sau alta dintre formele de tratament. Cazul e si mai complicat cand medicamentele alopate reprima simptomele - si in consecinta nu mai puteti aprecia actiunea tratamentului naturist. Si in acest caz nu va ramane decat "chinul" optiunii. Regula: daca masurile medicinei academice se limiteaza la combaterea simptomelor puteti renunta la ele si recurge la tratamente naturiste. In anumite terapii naturiste (cum este homeopatia) se recomanda sistarea medicatiei alopate, daca e cu putinta. Daca aveti indoieli consultati un specialist naturist, dar si medicul de familie.
